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LA RIVINCITA DELLA TAGLIA 44-46 (lo scontro tra le donne spaghetto e le donne che lo spaghetto se lo mangiano)

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Guardate bene.

Cosa hanno in comune tutte queste donne?

Che sono tutte more?  (marilyn era una bionda finta!)

No.  Che sono tutte bellissime,seppur con qualche chiletto in più.

Sofia Loren,  Marilyn Monroe, Monica Bellucci, Maria Grazia Cucinotta, Sabrina Ferilli, questi dovrebbero essere i modelli da seguire!

La donna è l’essere umano caratterizzato dalla presenza di cromosomi XX,  dotata di forme arrotondate volgarmente dette  “tette” , “fianchi” , “sedere”  che provocano all’essere umano chiamato uomo un forte movimento dei cromosomi XY e non solo… ovviamente non è il caso degli _spaghetti con la gonna_ che vediamo sfilare sulle passerelle d’alta moda!

Le donne-grissino erratamente chiamate modelle  (ma che di femminile hanno solo il nome di battesimo!), finalmente sono state prese di mira. Senza fianchi, senza  seno e quasi senza vita,  sono spesso rifiutate dagli stilisti che preferiscono il chiletto in più che fà donna.[ad]

La notizia creò scalpore già 2 anni fa, quando Raffaella Curiel licenziò 15 modelle perchè al di sotto della taglia 40.

Riferì:

«Modelle troppo magre,  anoressiche.  Delle ragazzine di 18-20 anni che sembrano efebi e hanno ben poco di femminile,  malgrado i seni rifatti.  In sartoria tengo quantità industriali di zucchero,  perché svengono in continuazione e mi rifaccio i muscoli a tirarle su. Di 30 ragazze mandatemi dall’agenzia, 29 le mando a casa perchè troppo gracili. »

Persino Alexandra Shulman,  da vent’anni direttrice dell’edizione britannica di Vogue,  ha scritto una lettera di protesta ai più grandi stilisti perchè stufa di dover far ritoccare le foto delle modelle per riempire le guance infossate,  mettere un filo di muscoli sulle spalle,  coprire con un po’ di ciccia le ossa dello sterno e arrotondare leggermente braccia e gambe.

I pretesti per una grande svolta ci sono:

  1. la popolazione femminile, secondo ultime ricerche, continua ad ingrassare e non riesce a riconoscersi nelle modelle anoressiche che si vedono sulle riviste
  2. in questo periodo di crisi la gente ha bisogno di vedere ragazze forti e con un look più vigoroso, energico piuttosto che la fragilità e l’insicurezza delle modelle taglia 36.

E allora, ragazze taglia 44 in poi, donate 1 euro per regalare un panino con la mortadella ad ogni modella del mondo.

Scherzi a parte,  l’anoressia dovrebbe fare rabbia. Le ragazze che non mangiano e rifiutano il cibo sono una beffa per le popolazioni povere che soffrono la  fame.

IO NON CI STO!  IO DICO NO.

Questo articolo è stato riproposto solo momentaneamente per risolvere un problema tecnico.

Massimizzare gli addominali in 5 mosse

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Non ci crederete ma sono per lo più maschi i miei lettori,perchè sperano di copiare da noi ragazze qualche trucco per migliorare il loro corpo. Proprio ieri ho beccato un mio amico che leggeva l’articolo su come scolpire gli addominali e preso con le mani nel sacco ha confessato di aver letto anche l’articolo sulla dieta personalizzata. Patetico!

Caro amico mio,per te creerò una nuova categoria,” el macho”.

Nel frattempo ti lascio qualche consiglio da seguire per massimizzare gli addominali: [ad]

1 Tieni la testa alta, per farli spiccare

Più stai dritto, più gli addominali risaltano. Prova questo test suggerito dal dottor Luca Bertini, ortopedico a Pisa: “Spogliati e mettiti con la schiena e i talloni appoggiati a una parete. I punti di contatto con il muro devono essere 4: talloni, glutei, spalle e nuca. Se non è così, prova ad alzare il mento, e immagina di tirare l’ombelico verso la colonna”.

2 Contrai i glutei per camminare dritto

Certo, in momenti di crisi come questo è anche la metafora di un atteggiamento prudente, ma non serve solo a pararti le spalle… “Favorisce il controllo del bacino e quindi dell’addome. Il trucco sta nel camminare pensando di far vedere le suole a chi sta dietro: agevoli la rotazione del piede e correggi la camminata, favorendo la contrazione dell’addome”, suggerisce Claudio Trachelio, docente di Teoria e metodologia dell’Allenamento a Milano.

3 Respira meglio per mantenerli tonici

La maggior parte di noi non sa respirare: si limita a farlo “di petto”, e non “con l’addome”, così usa solo il 30% della sua capacità polmonare. “Questo si ripercuote sia sulla postura, sia sull’aspetto degli addominali”, avverte ancora Bertini. Prova questa ginnastica spontanea, che non richiede palestra: inspira contraendo anche il ventre, ed espira lentamente, svuotando del tutto i polmoni mentre rilassi i muscoli dell’addome.

4 Siediti correttamente per allenarli di più

Passi ore e ore alla scrivania? Approfittane per fare esercizio. Davide Susta, professore di medicina dello sport a Dublino (Irlanda) suggerisce: “Punta a far formare un angolo di 90° a ginocchia, anche e gomiti. Mantieni il busto eretto, con il bacino appoggiato allo schienale, e mentre lavori allena la tua tartaruga: alterna per il maggior tempo possibile 10 secondi di contrazione degli addominali a 10 di riposo”.

5 Bevi tanta acqua per “asciugarli”

“Assicurati di bere almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno. Ma attento: buttali giù a piccoli sorsi”, avverte Salvatore Marinelli, fisioterapista a Milano. “Se bevi tutto d’un fiato, con l’acqua ingurgiterai inevitabilmente anche aria, che gonfia lo stomaco e rovina l’aspetto scultoreo del tuo six-pack. Preferisci quella fredda, che dà una sferzata in più al metabolismo”. A tavola, poi, limita il sale e i cibi che ne sono ricchi (come gli insaccati), perché favoriscono la ritenzione idrica e i gonfiori: più “asciutte” sono le cellule della pelle, più evidenti saranno i tuoi muscoli.

Vi sembra una sciocchezza?

Non lo dico io, la mia fonte è men’s health !

Allenamento Nestlè per addominali e pancia piatta (video)

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Allenamento per addominali Nestlè

Allenamento per addominali Nestlè

E dopo la dieta Kellogg’s Special K,mi sono detta :  perchè non provare anche il programma Nestlè?  Anche questo sito sembra ben curato,i colori sono proprio quelli che attirano l’alveare femminile e di consigli ce n’è a morire. Girando sui vari forum le richieste disperate per avere addominali tonici e belli provendono da ogni parte e da ogni sesso…e io ho la soluzione!                                                                                                                                                                   Per parecchio tempo le scritte sui pacchi di cereali e le pubblicità mi sono state indifferenti,ma finalmente ora ne ho trovato l’utilità!

Nestlè propone allenamento_alimentazione_ benessere e promette ottimi rusultati!

Vuoi la pancia piatta? Vuoi gli addominali scolpiti? Vuoi tornare in forma?[ad]

Parti da un buon esercizio:

ROUTINE_1-Italian

E se non ti basta e hai ancora fiato in corpo e forza di muoverti:

ROUTINE_2-Italian

Fatto 30 facciamo 31!

E ora mi pongo un obiettivo positivo: entro il 30 giugno perderò 5 kg e avrò la pancia piatta e gli addominali scolpiti, o non è vero che mi chiamo Armando! :D

Comunque per maggiori info e curiosità visitate il sito Nestlè o andate direttamente al programma !