Date

I Am Style

and you are not
Breast Cancer Ribbon

Archive for the ‘consigli e segreti’ Category

Esercizi per aumentare il seno

posted by:

In mancanza di denaro sufficiente a pagare un’operazione al seno ci sono i rimedi casalinghi, efficaci ma che richiedono costanza!

Come aumentare il seno grazie ad esercizi mirati?

Dovete seguire un regolare piano di allenamento che vi permetta di sviluppare e tonificare i vostri muscoli pettorali ed aumentare così la misura del vostro seno.

È normale per le donne rincorrere il faro della bellezza, e se per voi sentirvi più belle significa avere un seno più grande, perché non provare un paio di semplici esercizi?

Se combinerete un allenamento costante ad una dieta sana ed equilibrata riuscirete a realizzare il vostro sogno, e cioè aumentare la misura del seno senza andare ad ingrassare le altre parti del vostro corpo.

Uno degli errori più comuni, infatti, è proprio quello di entrare in una dieta mirata a fornire una maggior quantità di grasso al vostro organismo così da ingrossare il seno; questa tecnica però, indurrà anche il resto del vostro corpo a guadagnare chili .

La soluzione ideale è quella di assumere cibi che vi garantiscano la giusta quantità di estrogeni, l’ormone femminile per eccellenza che aiuta la produzione di tessuto mammario.

Provate a combinare un’alimentazione bilanciata e ricca di estrogeni ad un piano regolare d’allenamento, potete provare cominciando con questi pratici esercizi:

Flessioni

Anche se per decenni questo esercizio è stato collegato direttamente ai pettorali maschili, questo non significa che non possa risultare efficace anche per aumentare il seno di noi donne, se svolto nella maniera corretta.

Posizionatevi a pancia in giù sul pavimento, con le mani all’altezza delle spalle sotto di voi.

Facendo leva sulle braccia sollevare il busto da terra fino a raggiungere la massima altezza possibile, ricordandovi di tenere le gambe affiancate ed i piedi appoggiati sul terreno.

Una volta raggiunta la sommità provate a stringere i vostri muscoli pettorali, contraendoli.

Tornate ora alla posizione di partenza per poi ripetere l’esercizio.

Pressione dei palmi

Questo esercizio può essere eseguito in qualsiasi posizione seduta, ed è indicato per tutte le donne che non dispongono del tempo necessario per allenarsi.

Se lavorate in ufficio, potete benissimo prendervi 10 minuti per eseguirlo rimanendo tranquillamente nella vostra postazione lavorativa.

Unite i palmi delle mani di fronte al vostro petto ed esercitate pressione tra loro, così da far lavorare i vostri muscoli pettorali. Sentite come funziona? Questo sì che è uno di quegli esercizi utili per aumentare il seno!

Flessioni a muro

Se fatto correttamente, questo esercizio vi aiuterà ad aumentare il senofino al risultato tanto sognato.

Posizionatevi quindi di fronte ad un muro, assicurandovi di avere i piedi all’altezza delle spalle.

Appoggiatevi ora al muro con le mani larghe fino all’altezza delle spalle e le dita rivolte verso l’alto.

Lo scopo di questo esercizio è quello di fare una sorta di push up contro il muro.

Iniziate piegando le braccia fino a portare il petto vicino al muro.

Ricordatevi di tenere la schiena dritta e la pancia tirata in dentro, rimanete in questa posizione per 10 secondi, e spingetevi via dal muro facendo leva sulle braccia, fino a quando non le avete completamente dritte.

Potete benissimo fare 10 ripetizioni di questo esercizio prendendovi una breve pausa tra una serie e l’altra e, se volete rendere questo esercizio ancora più efficace, aumentate la distanza dal muro.

L’apparente invecchiamento causato dai dolciumi

posted by:

Il Natale è arrivato e con il suo carico di leccornie, cene, cenoni, pranzi e pranzetti si rischia di mettere su qualche chilo. Ovviamente la tentazione più difficile a cui resistere sono come al solito i dolciumi, che fra panettoni e cioccolato rischiano di farci ingurgitare un quantitativo di zucchero un po’ troppo elevato. Il problema però non è soltanto l’ago della bilancia, quanto la pelle o più precisamente l’invecchiamento precoce della pelle.

Cosa centrano gli zuccheri con la pelle? Secondo le ricerche apparse sulla rivista New Scientist, realizzata dall’Università di Leiden, il Natale rischia di regalarci ben 2 anni apparenti in più! La ricerca si è svolta su un gruppo di 569 volontari sani, suddivisi in tre gruppi, ognuno dei quali è stato messo in condizioni di assumere quantitativi di glucosio tali da rendere la concentrazione nel sangue omogenea all’interno dei gruppi. Esaminati in parallelo anche 33 soggetti diabetici.

Dopo aver misurato i livelli per circa un mese hanno chiesto a circa 60 persone esterne di osservare le foto dei volontari e di dire quanti anni dimostrasse ognuno dei volti fotografati. Ilo risultato sembra che alti livelli di glucosio nel sangue fanno sembrare le persone più vecchie.

Le differenze fra chi ha assunto più o meno zuccheri arriva fino ad 1 anno, mentre nel gruppo dei diabetici si arriva addirittura ad 1 anno e sette mesi. Gli studiosi hanno quindi stabilito che esiste una differenza di circa cinque mesi nell’età percepita per ogni 0,18 grammi di glucosio per litro di sangue.

David Gunn, uno dei coordinatori dello studio, ha commentato: “il corpo non solo ci manda dei messaggi, con malattie oppure sensazioni, ma comunica ciò che gli succede all’interno anche cambiandoci il volto affinché possiamo accorgercene visivamente.” 

Dunque sarà per questo che le immagini dei personaggi del Natale e dell’Epifania (Babbo Natale e la Befana) sono così grinzosi ed anziani: nel loro momento c’è una cascata di dolciumi e caramelle!

L’eccesso di calorie assunte causa l’invecchiamento precoce

posted by:

Fra gli effetti negativi del mangiare troppo, assumendo di conseguenza troppe calorie, adesso bisogna aggiungere anche un quotidiano “invecchiamento” delle cellule celebrali. Secondo gli studiosi il segreto per una vecchiaia più sana sta nello stile di vita a tavola fin dalla giovane età. Secondo gli esperti ci sarebbe una molecola che si attiva nelle nostre cellule celebrali se si mangia poco e che avrebbe il miracoloso effetto di rallentare l’invecchiamento. Per capire bene quanto questo procedimento possa essere positivo basti considerare che basterebbe lasciare nel piatto il 30% delle calorie consumate mediamente (nei paesi avanzati ovviamente), quasi un terzo rispetto a quelle consigliate a seconda delle attività che si svolge durante la giornata per ottenere un significativo aumento della durata della propria vita! La straordinaria molecola anti-età è stata scoperta dai ricercatori dell’Università Cattolica di Roma, che l’hanno denominata Creb1. Attivata da una dieta a basso contenuto calorico, funziona da “conduttore del traffico” cellulare, inducendo all’azione altri geni utili alla longevità.

L’eccezionale scoperta è stata fatta dall’equipe di Giovanbattista Pani, dell’Istituto di Patologia generale, in collaborazione con l’equipe di Fisiologia umana guidata da Claudio Grassi. Il loro studio congiunto è stato pubblicato su Procedings of national academy of sciences Usa.

Pani ha quindi commentato: “adesso l’obiettivo è quello di trovare il modo di attivare Creb1, per esempio attraverso nuovi farmaci, anche senza doversi sottoporre a dieta ferrea. La restrizione calorica è stata per noi più che altro un espediente sperimentale per scoprire e accendere un circuito protettivo del cervello, che coinvolge Creb1 e altri geni responsabili della longevità le “sirtuine”.”

Sempre Pani ha spiegato che le osservazioni condotte a scopi anche molto diversi fra loro hanno dimostrato ed avvalorato il collegamento fra obesità ed invecchiamento precoce delle funzioni del cervello, similmente tra l’altro con malattie della terza età come la demenza senile ed il Parkinson.

Golden Lady: il finale perfetto

posted by:

Quello lanciato da Golden Lady è un vero e proprio mini-film, dove è possibile decidere in che modo aiutare una ragazza alle prese con uno dei problemi più temuti dalle donne. Vi state chiedendo quale???

Andiamo per gradi.

La protagonista si prepara ad una vita nuova in una tranquilla casetta di campagna, a nuove esperienza, nuove opportunità e sembra proprio girarle tutto per il verso giusto. Va tutto alla grande…la chiamano anche per un interessante colloquio di lavoro al quale non vede l’ora di presentarsi e cura ogni particolare per essere perfetta.

Ma l’imprevisto è dietro l’angolo: la mattina stessa del colloquio le accade qualcosa di tanto inaspettato quanto fastidioso…quasi terribile per una donna!

 

 

Riuscirà a cavarsela e ad arrivare puntuale al suo appuntamento?

Scopriamolo insieme attraverso il “finale perfetto”, quello che più rispecchia il tuo modo di essere, ed aiutiamo la nostra protagonista ad arrivare in orario…

golden lady

Trésor Midnight Rose

posted by:

 

.
.

Emma Watson è la protagonista dello spot tv del nuovo profumo TrésorMIDNIGHT ROSE, lanciato in anteprima per il web con un esclusivo cortometraggio da 1 minuto e 45 secondi. A firmare fotografia e regia è un nome italiano di fama internazionale, il celebre Mario Testino, che per il suo spot ha scelto di ispirarsi alla Nouvelle Vague, selezionando tutte ambientazioni naturali di grande fascino.

La Ville Lumière, immortalata in tutto il suo incantevole splendore diventa così teatro della storia d’amore tra una romantica Emma Watson e il collega Cyril Descours.

Un loft affacciato sui tetti di Parigi, una tipica libreria bohémienne dove i due protagonisti si incontrano, un cappello dimenticato e infinela Senna… Il mini-film racconta l’inseguimento romantico dei due sconosciuti in una notte parigina, in cui si cercano come calamitati da una forza impalpabile e misteriosa e dietro di lei solo una scia virtuale d’inebriante profumo.

Le parole di Emma Watson: TrésorMIDNIGHT ROSEè una fragranza dolce, calda e giocosa. Quello che mi piace molto della storia dello spot tv è che gira intorno al tema del destino, che fa incontrare due persone per caso. Non si sa mai cosa possa esserci dietro l’angolo, la vita riserva sempre sorprese”. 

 

 

Giardinieri in affitto per un pollice verde da fata!

posted by:

 

Articolo sponsorizzato

 

 

L’erba del vicino è sempre più verde…e dall’invidia lo sono diventata anch’io.
Il balcone fiorito, una splendida mimosa, le piantine di basilico, addirittura le fragoline!  Non è possibile che il pollice della mia vicina sia migliore del mio…eppure delle mie piantine non resta altro che la tristezza della natura morta,seguito da un accenno
di verde dell’erba che nasce e poi il deserto.
Neanche l’ortica è sopravvissuta al mio hobby. Eppure mi impegno, parlo con le foglie, strappo via l’erba cattiva, canto…Ho persino pensato di mettere i fiori finti pur di non vedere ancora quel sorrisetto soddisfatto della mia dirimpettaia!
Per fortuna spesso la televisione mi viene in soccorso…e grazie a “Giardinieri in affitto” il pollice verde della mia vicina ha i giorni contati.
Il programma è praticamente l’ancora di salvezza per chi come me ha hobbies settimanali e poca esperienza su cui basarsi: 2 giardinieri molto attraenti spiegano, consigliano e dimostrano quanto magica sia la natura e quanto poco ci voglia per rendere il giardino o la terrazza un vero parco naturale. Inoltre mi piace perchè non è il solito programma già visto spostato da rete a rete, questo è nuovo,originale e unico…ecco perchè tutte ne parlano! Se non lo guardi sei aut.
E con due tipi così, quale donna non vorrebbe farsi curare il giardinetto? :)
Vittorio romantico e visionario  e Jonathan molto attento all’impatto ambientale, hanno fatto delle donne senza il pollice magico le protagoniste di questo nuovo reality da non perdere. Guardatelo e poi mi direte se tra una potatura e un trasporto nei vasi non vi incantate anche solo per un attimo ad apprezzare le spalle dei 2 giardinieri!  Su quale canale? Ovviamente LEI.
LEI, canale 127 di Sky  è stata una bella scoperta perchè risponde a tutte le necessità delle donne: propone programmi su moda, casa, cucina, relazioni e mille altre idee…hai qualche domanda a cui non riesci a darti risposta? C’è qualcosa che non sai fare? C’è sempre da imparare  e Lei può insegnare.
L’appuntamento è ogni martedì alle 21.00 per apprezzare il giardino e i suoi giardinieri!

Viral video by ebuzzing

La classifica dei 10 ragazzi con cui dovresti uscire almeno una volta nella vita!

posted by:

“Trovare il principe azzurro è un bel lavoraccio, nel frattempo tanto vale meglio conoscere un po’ il mondo. E perché no, divertirsi quanto basta.

Ecco 10 tipi di ragazzi che non sposereste mai, ma con cui dovreste uscire almeno una volta!

Il palestrato

 

Figo in modo assurdo, fisicatissimo, faccia d’angelo. Appena lo sentite parlare sapete già che non lo sopporterete per più di tre appuntamenti. In compenso però…

Pro: è bellissimo, se ve lo portate in giro le altre si girano a guardarlo, vi sorprendete a fissarlo e a chiedervi come ha fatto un figo del genere a uscire con voi (capita!)

Contro: probabilmente è stupido come una carota, e in caso contrario tremendamente narciso. Nel caso non avesse questi tremendi difetti, stare con lui diventerebbe una tortura psicologica a livello di gelosia.

 

Musicista/Attore

No, non stiamo parlando di uscire con Brad Pitt o Justin Timberlake, ma di ragazzi qualsiasi che diano grossa importanza al loro istrionico hobby. Magari hanno una band con cui provano almeno una volta a settimana, oppure una fissazione incomprensibile per il loro tremendo gruppo teatrale amatoriale.

Pro: di solito gli “animali da palcoscenico” sono esuberanti e sempre pieni di iniziative. Per non parlare del loro innegabile fascino. Parliamoci chiaro: qualsiasi sfigato rachitico se sale su un palco con una chitarra in mano acquista magicamente dieci punti in più. Non è un caso se fare la groupie è un mestiere gettonatissimo.

Contro: ti toccherà sciropparti le prove in una fumosa saletta con i suoi insopportabili amici.

Secondo:la musica (o il teatro) verranno sempre prima di te. Ti stancherai presto.

 

Il perfettino

Non lo hai mai visto vestito veramente casual. Ha la camicia perennemente stirata, le Clark e i capelli sempre ben pettinati. Casa sua è sempre ordinatissima, al contrario di quanto accade per il 90% dei maschi normali.

Pro: è pulito e ordinato, non ti accoglierà mai in un posto con il lavandino strapieno dei piatti che giacciono lì dall’ultima era geologica. In più è ottimo da presentare a mamma.

Contro: probabilmente è dotato di scarsa fantasia, e presto comincerà a stressarti perché non aderisci ai suoi ideali di perfezione.

Non farti incastrare!

 

Il nerd

E’ un informatico o qualcosa di simile, vive in simbiosi col pc, legge ridicoli fumetti (di cui possiede collezioni sterminate cui è affezionato come fossero figli), è vagamente sociopatico.

Pro:
parliamoci chiaro, magari sembrano un po’ improbabili, ma i nerd, se si riesce a rompere il ghiaccio, sono spesso persone interessanti con molti interessi tutt’altro che ovvi. E gira voce (ehm ehm) che siano piuttosto bravini a letto.

Contro: entrare nel loro universo labirintico non è facile. Distoglierli dai loro interessi monomaniacali è quasi impossibile, la vita sociale non è sempre il loro forte, e sono quasi sempre malvestiti cronici.

Potrebbero non perdonarvi lo sguardo schifato che lanciate sulla loro collezione di fumetti e sulle loro magliette consumate.

 

Lo sregolato

La sua priorità è divertirsi, ha una vaga concezione di cosa sia la puntualità o il dovere, ha sempre il sorriso sulla bocca e il drink perennemente in mano.

Pro:
è divertente, divertente e divertente. E basta

Contro: quando avrai finito di divertirti comincerai a odiarlo.

 

L’intellettuale

Non hai ben capito in cosa è laureato, a casa ha un sacco di libri, ha una cultura sterminata e ha sempre pronta la citazione adatta.

Pro: parliamoci chiaro, una persona intellettualmente molto preparata è sempre stimolante.

Contro:
rischiate di addormentarvi nel bel mezzo delle sue complicate elucubrazioni. ”

Stavolta GP si è superato.  La classifica dei 10 ragazzi con cui dovresti uscire almeno una volta continua su GirlPower.

Perchè gli uomini sono più felici?

posted by:

Voi uomini siete semplicemente più felici.
Cosa ci si può aspettare da creature così semplici?


Mantenete il vostro cognome.

Il garage è tutto vostro.

I preparativi per il matrimonio si fanno da soli.

Il cioccolato è solo uno dei tanti snack.

Potete diventare presidenti, e non rischiate di rimanere incinti.

Potete indossare una T-shirt bianca ai parchi acquatici. E nemmeno quella, se lo volete.

I meccanici vi dicono la verità.

Se siete all’autogrill non dovete guidare in tutta fretta verso il prossimo perché per entrare nel bagno di questo “ci vuole troppo coraggio”.

Non dovete fermarvi a pensare da quale verso avvitare il dado nel bullone.

Per fare lo stesso lavoro di noi donne, prendete più soldi.

Le rughe vi aggiungono carattere, i capelli bianchi fascino.


Comprare il vestito da sposa: 3000 euro. Affittare quello da sposo: 100.

Quando parlate con qualcuno l’interlocutore non vi fissa mai nella scollatura.

Le vostre scarpe non vi tagliano, non vi torturano, non vi stressano.

Mantenete sempre lo stesso umore.

Le vostre conversazioni telefoniche durano al massimo 30 secondi.

Sapete come fare benzina senza che vi guardino come se foste degli alieni… anche se fate le cose giuste.

I parcheggi non si restringono quando vi vedono.


Per una vacanza di 5 giorni vi serve una sola valigia.

Potete aprirvi tutti i barattoli da soli.

Se avete un’idea, neanche tanto geniale, vi danno subito credibilità.

Se qualcuno dimentica di invitarvi, potete comunque rimanere suoi amici.

La vostra biancheria costa 5 euro per un pacco da tre.

Tre paia di scarpe sono più che sufficienti.

Non avete mai spalline che vi scivolano dalla spalla quando siete in pubblico.

Non vi rendete proprio conto se i vostri vestiti sono stropicciati, quindi non vi ponete neanche il problema.

Avete la faccia sempre di un unico colore.

Avete sempre lo stesso taglio di capelli, per anni… a volte per decenni.

Dovete solo togliervi i peli della faccia, e potete anche decidere se tenervi i baffi.

E potete mettervi i pantaloncini senza preoccuparvi della condizione delle vostre gambe.

Potete giocare con la playstation tutta la vita, senza sentirvi ridicoli.

E quando vi ricordate all’ultimo dell’anniversario di matrimonio potete scegliere il regalo in 10 minuti.


E poi noi donne ci chiediamo ancora perché gli uomini sono più felici…   Grazie mille Luca C. per questa simpatica email.

L’uomo viene da Marte

posted by:

Santo Cielo! Siamo sicure che noi donne siamo nate dalla costola di un uomo? E’ vero che il primo uomo forse non era perfetto, ma qui c’è un errore di fondo che lega tutti i maschietti!

Tolti i rari casi che l’Unesco vuole rendere “protetti”, i restanti uomini sono motivo di nevrosi e terapie per noi donne.

Non è un segreto che non vi noterà neanche con mezzo metro di capelli in meno , per gli uomini tagliare i capelli vuol dire rasarli a zero!

Vogliamo parlare delle gambe?Voi non siete pelose, noooooo,neanche se sembrate uno Yeti. Potrebbero crescervi tanti peli da farne moquette per casa ma lui non lo noterà…fin quando una bionda tettona e magra non gli sculetterà davanti con la sua microgonna! Dopo sarà in grado di dirvi anche che intimo indossava…

Vogliamo parlare dei litigi? E parliamone! In amore vince chi fugge e in questo i maschietti hanno il primato. La regola delle donne è “Quando si litiga bisogna parlarne, bisogna chiarire il prima possibile”, ma loro prendono tempo fingendosi offesi/nervosi, chiamano gli amici e fanno 3 giorni di partite e porno no stop. Poi quando la nostra pazienza  rasenta il nulla e il nostro fascino è avvolto dalla rabbia al punto da sembrare delle Emily Rose nello sguardo e nella voce, corrono da noi e ci regalano (non senza una nostra minaccia) qualche minuto del loro tempo prezioso…che altrimenti andrebbe sprecato dietro un nuovo gioco della playstation.

E i dispetti? Quanto sono infantili i dispetti che riescono a inventare. Mandano sms in cui minacciano il tradimento, email di fatti mai accaduti se non nella loro piccola testa vuota e puntualmente hanno un asso nella manica: riprendono l’unico nostro errore di 6 anni prima  -.-”

Una volta ho sentito il mio ex dire questa frase: un amico gli chiese “Hai litigato con la tua ragazza?” e lui “No, ha litigato da sola!”…ecco perchè quando litigate dovete fare in modo che lui non si distragga! E’ difficile che tengano l’attenzione per più di 8 secondi, ma dovete provarci…perchè se noi siamo gelose è un grave problema per la coppia, ma se loro sono dei kamikaze dell’amore è tutto normale.

Hanno letto su qualche rivista maschilista che se diciamo si vuol dire no e viceversa…quindi anche comunicare con loro, oltre che conviverci,  è diventato impossibile!

Infine, l’argomento preferito di tutte le fidanzate: le sue amiche.  Ecco le regole sacre:

1) Ogni sua amica è spesso una sua ex.

2) L’amica può sparlare di noi, noi di lei no.

3) Lui può sentire, vedere, uscire e dormire con l’amica..noi neanche con nostro fratello.

4) L’amica sarà sempre migliore di noi

5) In una scala di valori l’amica è al secondo posto (dopo la mamma), noi forse dopo la playstation e il suo libro preferito

6) Ricorderà in eterno, marchiato nella sua memoria, il compleanno dell’amica, ma il nostro?

7) Se litiga con noi, andrà a sfogare la rabbia dall’amica ( ecco perchè la regola del litigio è chiarire subito tra fidanzati)

8 ) Se l’amica è carina e brillante la sfortuna vorrà che sarà anche single e quindi una preda facile..

9) La sua amica sarà tale in eterno, noi possiamo perdere il posto da fidanzate in qualsiasi momento

10) Meglio essere amica dell’amica, così sarà facile controllarla.

Ovviamente se trovate un ragazzo carino, dolce, comprensivo, pronto all’ascolto, sempre educato e disponibile, che nota i nostri cambiamenti…è gay! E io li adoro proprio per questo…meglio un fidanzato gay che una vita di sforzi sentimentali inutili.

E pensare che oggi il primo passo viene fatto dalle donne perche’ di uomini veri ne sono rimasti pochi.

 

 

 

 

L’uva amica dell’organismo

posted by:

Secondo Coldiretti un pronto aiuto all’organismo per combattere lo stress post-vacanze ci verrebbe dalla natura, in particolare dall’uva, un vero toccasana.  E’ un alimento delizioso e stuzzicante che potrebbe aiutarci a combattere lo “stress da rientro”  che fa la sua comparsa subito dopo la fine delle vacanze estive ed in corrispondenza del ritorno alla vita di tutti i giorni

La scoperta arriva da una ricerca condotta dall’Istituto di patologia vegetale dell’Università di Milano, prontamente pubblicata nelle pagine del Journal of the Science of Food and Agricolture : l’uva, ricchissima di melatonina e di Vitamina B6, sarebbe in grado di combattere l’insonnia e riequilibrare il ritmo sonno-veglia, essenziale per consentirci di vivere ogni giornata con energia e vitalità e di riposare in maniera sana e corretta.

Va ricordato che, però, l’uva garantisce un alto apporto di zuccheri, bisogna quindi fare attenzione alle dosi e al tipo di uva mangiata. Per esempio, l’uva passa è molto più calorica rispetto all’uva fresca perché fa assumere ben 260 calorie ogni 100 grammi. D’altra parte l’uva è ricca di Vitamine A, B e C, molto importanti per il corretto funzionamento del nostro organismo, in particolar modo utili al benessere del sistema cardiocircolatorio. E’ inoltre un frutto dal valore energetico elevato, positivo per i soggetti che hanno una vita attiva e movimentata e che hanno, per questo, bisogno di un buon “carburante”.

Altre sostanze positive contenute nell’uva sono l’Acido Folico, il Resveratrolo, le fibre, i sali minerali e molto altro. E’ inoltre il frutto antiossidante per eccellenza. L’uva, oltre a combattere lo “stress da rientro”:

  1. Facilita la digestione
  2. Fluidifica il sangue
  3. Depura l’organismo
  4. Riduce il colesterolo
  5. Combatte la stitichezza
  6. Riduce l’ipertensione

Insomma, sfrutta la frutta per stare bene!