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Archive for luglio, 2011

Molestata da un tecnico tv!

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Ancora una volta sono qui a scrivere con il disgusto! Possibile che nel 2011 una donna non abbia ancora la possibilità di chiamare un tecnico senza subìre molestie?

La mia tv non aveva segnale, così ho chiamato un tecnico vicino casa. Lui, da subito cerca di fare il simpatico ma io mi tengo sulle mie; dopo un pò gli chiedo se gradisce del caffè o un succo, è una domanda solita per esprimere cortesia.  Mentre lavora, comincia a chiedere della mia vita,l’argomento migliore è l’amore,gli dico che sono felicemente fidanzata,che sto per sposarmi,e tra le tante domande si scopre che conosce quasi tutta la mia famiglia e quella del mio ragazzo , lui mi racconta di essere sposato e di non avere figli. Passo nell’altra camera per continuare le mie faccende fino a quando mi chiede di entrare nella camera da letto per controllare se la tv memorizza i canali…e lì, si avvicina, mi abbraccia e accarezzandomi i capelli dice ” Non ti resisto, mi sento tentato dalla tua bellezza, sediamoci sul letto” tenendomi ferma per le mani  . Immaginate il mio imbarazzo per un contatto così ravvicinato, per l’inaspettata proposta e la paura dato che ero sola in casa! 

Temendo una reazione violenta, non conoscendo il soggetto, ho finto che mi stesse squillando il cellulare e sono corsa a chiamare il mio fidanzato, la mia collega e mia mamma con la speranza che qualcuno si trovasse a passare sotto casa mia e potesse “salvarmi” .

Mia mamma ha capito che qualcosa non andava perchè continuavo a ripetere “ok, ho capito, sei sotto casa, ora ti apro il portone” nonostante lei dicesse di essere in salumeria.. Quando è arrivata mi sono calmata, lui continuava a fare il carino e al momento di pagare ha detto “Samantha, passa in ufficio stasera e ti dico a quanto ammonta il lavoro”…io terrorizzata ho raccontato tutto a mia mamma, è bello avere una famiglia che ti protegge.

E quando si dice oltre al danno anche la beffa: non solo mi ha molestata, ma ha lasciato il lavoro a metà e ha chiesto 150 euro solo per montare un’antenna sul balcone!!!

Lo schifo è che questo ignobile soggetto conosce la mia famiglia e questo non ha fermato la sua voglia di approfittare della situazione! Mi sentivo così male, mi sono vergognata,ma poi ci ho pensato…io non avevo fatto niente di male, niente per tentarlo o sedurlo, è stato lui ad abusare della mia fiducia, è stato lui che, seppur sposato, ha pensato che potesse esserci qualcosa tra di noi.

Scrivo questo articolo perchè nessuno può pensare di molestarmi e passarla liscia! Conosco i miei diritti e li farò valere. Basta proteggere questi bastardi con il silenzio, tutti devono sapere…dobbiamo farlo per noi stesse e per le altre donne!

 

Ricostruzione unghie

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Si dice che le mani siano il nostro biglietto da visita, in questo momento allora il mio biglietto dice ” Mi è morta l’estetista!”.

ricostruzione unghie

Causa trasloco, le mie mani sembrano quelle di un meccanico: stressate, screpolate,ruvide, con le unghie corte…mi fanno sentire poco donna e visto che il matrimonio della mia collega si avvicina devo rimediare in poco tempo! L’unica soluzione possibile è la ricostruzione delle unghie, e non sto impazzendo dalla voglia di farla. Certo, avrei delle belle mani [in apparenza] ma basterebbe un’occhiata in più per capire che quelle unghie così spesse non possono essere le mie! E poi, diciamocela tutta, da quando la mediashopping ha sfornato il kit per la ricostruzione unghie, si sono improvvisate tutte estetiste, rischiando di creare qualche danno.

Per effettuare una ricostruzione bisogna rivolgersi a un professionista delle unghie – Onicotecnico – cioè una persona che ha frequentato dei corsi professionali e che ha studiato le metodologie più corrette per utilizzare gli attrezzi da lavoro al fine di evitare danni semi-permanenti alle unghie delle clienti.

ricostruzione unghie

L’Onicotecnico utilizza prodotti specifici, di derivazione odontoiatrica (utilizzate dai dentisti nell’applicazione di apparecchi) che vengono applicati sopra allo stato corneo naturale. Questi prodotti sono studiati appositamente per permettere all’unghia naturale di respirare e continuare così il suo processo di crescita.

La ricostruzione rovina l’unghia naturale?

La ricostruzione se è fatta in modo professionale in tutti i suoi passaggi, cioè dal primo passaggio di preparazione dell’unghia fino all’ultimo che è la rimozione della ricostruzione non rovina le unghie.

Nel caso di unghie naturali già rovinate o unghie che si spezzano facilmente la ricostruzione è utilissima perchè permette di avere unghie sempre perfette e, creando lo spessore sopra allo stato corneo, rendiamo l’unghia naturale più forte e resistente.

Attenzione però a non confondere un’ unghia naturale rovinata (magari da chi è abituato a mangiarsi le unghie )con un’ unghia naturale malata; in questo secondo caso bisogna sempre consigliare alla cliente di rivolgersi ad un dermatologo perchè una ricostruzione su un’unghia malata, sia in gel che in acrilico, può provocare dei danni semi-permanenti.

E soprattutto: Non fidatevi dell’estetista improvvisata che si occupa della ricostruzione in casa, sarà anche precisa e brava, ma non ha nessun titolo e nessuna esperienza…e quando vi ritroverete con le mani rovinate, con chi andrete a prendervela?!

ricostruzione unghie passo dopo passo

 

 

Mangia leggero e brucia calorie

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Per perdere peso è necessario bruciare calorie, ergo mettersi in moto! Ma come si possono bruciare 100 calorie senza andare in palestra?

Il metodo più semplice e veloce per bruciare calorie è la corsa. Più acceleri il tuo andamento e più calorie bruci.

Usa le scale più vicine al luogo in cui ti trovi e percorrile per circa 12-15 minuti, mantenendo un buon ritmo dovrebbe bastare a perdere 100 calorie.

In alternativa puoi prendere la bicicletta e pedalare per circa 10 minuti o giovare alla tua vita sociale e bruciare 100 calorie in discoteca ballando per una mezz’ora.

Non sottovalutare i servizi di manutenzione domestica, se avevi intenzione di ridipingere casa, questo è il momento adatto. In mezz’ora di lavoro da imbianchino puoi bruciare le tue 100 calorie o se proprio non vuoi riverniciare casa puoi occuparti dell’auto, risparmi i soldi dell’autolavaggio e con 20 minuti di movimento ti ritroverai con auto pulita e 100 calorie in meno.

O puoi provare 37 paia di scarpe..quelle, a noi donne, di sicuro non mancano!

Come dimostrato, 100 calorie si bruciano anche con un bacio passionale ma è necessario prestare attenzione anche ai pasti affinchè la perdita di peso sia reale.

A tal proposito, uno degli alimenti leggeri, gustosi e soprattutto preziosi per mantenere la forma ideale è Jocca, un latticino in fiocchi a base di formaggio fresco magro con appena 100 calorie per 100 grammi che vanno via dopo 4 bracciate in piscina!

A dimostrazione del vero, il 2 luglio alle 14, più di un centinaio di persone si sono ritrovate nel centro della Galleria Vittorio Emanuele di Milano, location nota come il “salotto di Milano”, ad ammirare un Flash Mop con una missione ben precisa: bruciare 100 calorie in modo poco convenzionale, a metà strada tra street dance e lucidatura di pavimenti , a testimonianza che si bruciano calorie persino strofinando casa.

jocca

E se basta lucidare il pavimento per bruciare 100 calorie, figuriamoci rifare il letto con il nostro uomo!

Siamo ancora in tempo a recuperare un minimo di forma per le ferie di agosto, quindi diventiamo fan della leggerezza e diamoci da fare per incendiare le calorie magari partecipando al concorso “il concorso che ti piace” , cerca il codice nella confezione di Jocca e inseriscilo con i tuoi dati. Saprai subito se hai vinto una Nintendo Wii Fit Plus o uno scooter Liberty Piaggio.

Non hai idea di come bruciare le tue affezionate calorie? Vai sul sito Jocca e gioca al bruciafacile, o prova le ricette.

 

La leggerezza premia!

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Lavarsi i capelli fa ingrassare! Lo giurano gli studiosi del Mount Sinai Medical Center di New York

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Sembra una nuova leggenda metropolitana lanciata dai nemici delle shampiste ma non è così.

Sul peso e sull’incidenza dell’obesità se ne sentono tantissime di novità, ma nessuna può essere equiparata alla ricerca che è stata condotta dagli studiosi del Mount Sinai Medical Center di New York. Infatti i ricercatori sospettano che a favorire l’obesità non ci sia solo una dieta scorretta, ma anche l’utilizzo di shampoo e detergenti.

Il problema sarebbe l’utilizzo e la presenza nei detersivi dei ftalati, cioè sostanze presenti in almeno il 70% dei prodotti che utilizziamo sia per la pulizia della nostra casa che del nostro corpo. I ftalati potrebbero, infatti, interferire con l’equilibrio ormonale e il sistema di regolazione dell’organismo per ciò che riguarda il peso, mandandolo così in tilt e favorendone l’aumento.
Lo studio è stato effettuato su 330 campioni di urina di altrettanti volontari. Analizzando i campioni è risultato che chi era più in sovrappeso aveva un livello maggiore di ftalati nell’organismo e secondo il direttore dello studio, il dottor Philip Landrigan, non si tratterebbe di coincidenza. Infatti non è la prima volta che delle ricerche evidenziano come un componente considerato necessario per un particolare prodotto, risulti poi deleterio per la nostra salute.

I ricercatori  hanno collegato l’esposizione alle suddette sostanze, ma anche al ben più nocivo bisfenolo A, molecola usata in molti polimeri plastici tra cui quelli dei biberon, di recente messi al bando, come fattore chiave nei problemi dello sviluppo e del metabolismo. In pratica, si tratta di vero e proprio inquinamento chimico.

Come difenderci? Magari detergendoci un po’ di meno e scegliendo prodotti più naturali e biologici, senza ftalati. “Anche se queste sostanze giocano un piccolo ruolo nell’obesità – ha spiegato Maida Galvez, una delle autrici dello studio – è una esposizione prevenibile”.

Lavarsi troppo fa male, ecco le regole d’oro per evitare dermatiti,arrossamenti e desquamazioni

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Lavarsi troppo fa male, l’ho scoperto a mie spese. Se fino a poco tempo fa poteva risultare strano adesso, invece, si sa: l`eccesso di igiene abbassa le barriere della pelle, e può portare più problemi di quanti non se ne incontrino lasciando che il nostro corpo mandi un olezzo non proprio freschissimo.

lavarsi troppo fa male
Studi già effettuati su neonati, infatti, hanno dimostrato che se bimbi appena nati sono circondati da oggetti perfettamente puliti e sterilizzati a lungo andare non  sviluppano gli adeguati strumenti immunitari di difesa. Una recente ricerca, inoltre, ha certificato che se i bimbi fino ai 5 anni di età vivono in ambienti troppo puliti e in case praticamente asettiche, con i mobili sempre tirati a lucido, hanno molte più probabilità dei loro coetanei di sviluppare la dermatite atopica, una particolare patologia della pelle che si manifesta con pelle secca, arrossamenti, desquamazioni e prurito intenso tanto da impedire il sonno. Sotto accusa, quindi, l`eccessiva igiene cutanea, responsabile di squilibrare le normali difese immunitarie dell`organismo, ma anche i detersivi per i vestiti, soprattutto se usati in eccesso e non accuratamente risciacquati. Una pulizia esagerata della pelle, spigano gli esperti, può alterare le barriere protettive della cute e il suo stato di idratazione, favorendo l`insorgenza di secchezza (xerosi), l`irritazione (dermatite irritativa) e la fissurazione della pelle (ragadi).
Ecco, allora, i consigli degli esperti su come lavarsi bene. Lo scopo delle detersione, spiegano gli esperti, è rimuovere lo sporco dalla pelle, ossia l`insieme di sostanze come grassi, polvere, secrezioni organiche (sebo e sudore) e microrganismi diversi. La sporcizia è quindi composta da sostanze idrosolubili – che possono cioè essere rimosse anche dalla sola acqua – e sostanze liposolubili – che necessitano di essere rimosse con un detergente.

vasca con schiuma
Per evitare il più possibile di incorrere in secchezza o in disturbi anche peggiori come le dermatiti irritative, è bene non utilizzare detergenti troppo aggressivi, che sono più dannosi che di aiuto per la nostra pelle, e rispettare delle elementari regole.
1) Usare sempre prodotti adeguati al tipo di pelle, che può essere secca o grassa, e preferire oli detergenti, che sono più delicati, soprattutto quando si tratta di soggetti con la pelle particolarmente secca o delicata, come i bambini.
2) Non eccedere mai nella quantità di prodotto utilizzato: per ottenere un effetto pulente, infatti, bastano minime quantità di sapone, mentre dosi eccessive portano più facilmente a disidratazione e irritazioni. Poiché troppa schiuma può essere dannosa, si consiglia diluire con l`acqua il detergente utilizzato se è troppo schiumoso.
3) Rimuovere sempre l`eccesso di sapone con abbondante acqua per evitare irritazioni, e in caso di pelli delicate o secche evitare prodotti eccessivamente schiumogeni, preferendo a questi il lavaggio con sola acqua.
4) Evitare saponi con sostanze profumanti o conservanti, soprattutto in caso di pelli sensibili.
E, infine, l`ultimo consiglio: non lavarsi troppo spesso. Soprattutto per quanto riguarda le mani, che sono la parte del corpo che viene lavata più frequentemente e quindi più sottoposta allo “stress” della pulizia, gli esperti consigliano di far passare tra un lavaggio e l`altro almeno 4 ore.

Moda da Cani

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E anche questo mese la mia cagnolina Samyra è stata viziata! Casa nuova, guardaroba nuovo anche per lei… Moda Cani.it  è il centro commenrciale per gli amici a 4 zampe! I prezzi sono onesti,la qualità è buona e anche il servizio spedizione è efficiente.

L’ho scoperto quasi per caso, cercando dei calzini con la suola gommata per Samyra che altrimenti scivola e graffia il parquet di casa. Mi ero ripromessa di comprare solo il necessario e invece come al solito credo di aver esagerato: ho preso la borsa glamour trasportino, le scarpette, una tuta, qualche maglietta da abbinare alle sue gonnelline, tre mutandine e un nuovo accappatoio. Sembrava tutto necessario..

vestire i cani

Il mio fidanzato continua a ripetere che un cane deve restare cane, ma a Samyra piace la cuccia morbida, il lettino in ferro battuto, il divanetto con chaise longue e tutte le comodità che piacciono anche a me! Credo sia normale, avendo una cagnolina così piccola, coccolarla e viziarla come fosse una bambina. Lei tiene costantemente vivo il mio istinto materno e dato che è una trovatella, cerco di darle ogni tipo di comfort che prima le è mancato.

 

Avventura in costiera in sella alla vespa 50!

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A volte capita di avere cose meravigliose sotto gli occhi e non notarle, o di cercarle altrove. A questo proposito, quest’anno io e Michele  abbiamo deciso di omaggiare la costiera, meta di tanti stranieri e pochi italiani.

Per riscoprire il piacere dell’avventura siamo partiti in vespa, una meravigliosa pk 50 ormai diventata storica. Ci ho lavorato 2 giorni sul tour calcolando orari, km, pause, soldi…la costiera è tanto bella quanto costosa, ma avevo pensato anche a questo!

Primo giorno, da Castel San Giorgio (Sa) siamo arrivati a Meta di Sorrento in  1 h e 20 mins, velocità massima raggiunta 45 km/h.

Abbiamo alloggiato al B&B Casa Sorrentino ( in Via A. Cosenza, 37 – 80062 – Meta (NA) – Italy – Telefono  081 878 79 02  – Cellulare  328 97 42 027 -  E-mail: casasorrentino@sorrentotour.it  ), un appartamento composto da cucina,bagno, camera da letto e ampie balconate, pulito e ben arredato. Prezzo 60 euro al giorno, ma il proprietario applica lo sconto per chi soggiorna più giorni.

Meta di Sorrento è ottimamente collegato alle più importanti località turistiche e siti archeologici, Sorrento, Pompei, Napoli, Massa Lubrense…e proprio in quest’ultima siamo andati a fare il nostro primo tuffo. La Baia di Puolo era una delle poche, e la più vicina, con la sabbia e libera. In molti prendevano la tintarella anche sugli scogli, ma noi abbiamo i piedini delicati e passeggiamo solo sul soffice! :)

Tra una nuotata e una dormita, si fanno le 18 e decidiamo di tornare a casa. La sera abbiamo passeggiato a Sorrento, ci avevano consigliato un ristorante dove si mangia bene e si paga poco: Il Leone Rosso. Confermo, gli scialatielli ai frutti di mare erano eccezionali e abbiamo mangiato con 15 euro a persona.

Il secondo giorno, eravamo in viaggio per Agerola. Per risparmiare avevamo deciso di cercare i b&b nei paesini limitrofi alle località turistiche che ci interessavano, ma Agerola sforava di molto il tempo massimo di viaggio.

vespa 50

Il B&B Casa Pendola (Via Pendola, 19 – 80051 Agerola (NA) – Tel. 081 8740451 – Cell. 333 2719976 info@casapendola.it ) si trova a metà tra cielo e terra. Posizionato tra le montagne, regala un meraviglioso panorama della costiera amalfitana. L’accoglienza è davvero calorosa, le camere sono grandi, pulite e dotate di ogni comfort, l’aria è pulita e fresca e la colazione è super abbondante! Le sorelle di Casa Pendola sono riuscite a soddisfare persino una capricciosa come me, con biscotti,crostate, torte, cornetti, yogurt, frutta e tantissime altre bontà! Per chi vuole davvero rilassarsi lontano dai rumori della città, per chi vuole respirare un pò di aria pura, per chi ama passeggiare in montagna, Casa Pendola è l’ideale. Inoltre, mi fa notare il mio fidanzato scout – amico del CAI che dal B&B è facilmente raggiungibile il “sentiero degli dei”. Prezzo: 65 euro al giorno.

Scendendo da Agerola è possibile trovare una spiaggia libera proprio affianco all’hotel Belvedere a Conca dei Marini. Per raggiungere la spiaggia bisogna scendere circa 280 gradini e prendere una barchetta per passare dal lido alla spiaggia libera, costo 2 euro.

Dove si mangia bene e a poco prezzo ad Agerola? Al Picchio Rosso abbiamo mangiato con 11 euro a persona e dato che è il Paese del Pane abbiamo svuotato tutti i loro cestini facendo la tradizionale “scarpetta”.

Da Agerola è possibile visitare Furore detto anche ” il paese dipinto” dove ogni muro diventa la casa di un disegno, Conca dei Marini, Positano, Amalfi, Maiori, Minori, Praiano…e noi abbiamo strutturato il viaggio in modo da passare in ciascuna di queste località.

positano

Terzo giorno, di nuovo in viaggio verso Maiori. Il B&B Castiavano (via castiavano 1, Maiori (SA) – 84010 – Telefono: 339-6014532   089/851796 )  offre ai propri ospiti un soggiorno in un ambiente ben curato e riserva un’accoglienza non priva della discrezione necessaria per vivere la propria vacanza in spensierata serenità. Distante pochi minuti dal centro, è possibile raggiungere la spiaggia libera anche a piedi. Prezzo: 70 euro al giorno.

Dove mangiare? Noi dopo 3 anni siamo ritornati al Ristorante Antares. Chi avrebbe mai creduto che a distanza di così tanto tempo saremmo tornati lì ancora felici e innamorati come la prima volta? :)

La sera siamo andati ad Amalfi,  dopo un risotto ai frutti di mare, un’insalatona e una pizzetta…come rifiutare un dolcino? Il nostro amico Sal De Riso ha addolcito la nostra passeggiata con un tiramisù e una torta sinfonia.

sal de riso

Quarto giorno, si torna a casa.

Riassunto del viaggio: in 4 giorni credo di aver messo 6 kg, 3 d’amore e 3 di scialatielli ai frutti di mare!

 

 

 

 

 

Conquistala con il tuo schweppes appeal

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Schweppes

Schweppes Appeal

Scweppesy

Guy Gadbois

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Quando si è in vacanza, immersi nel relax piú assoluto,spesso vengono in mente i quesiti più strani: chi è il santo protettore dei mestieri? A che punto è lo scioglimento dei ghiacciai? Come è riuscito a conquistarmi il mio fidanzato? Quest’ultima domanda ancora non ha trovato risposta. Avete presente Austin Powers?Il mio fidanzato è esattamente cosí,un pò imbranato,distratto e poco corteggiatore..eppure non gli sono mai mancate le ragazze! Peccato che quando gli ho chiesto di farmi la corte, di mostrarmi la sua tecnica di caccia,mi sia caduto in un bicchiere d’acqua…a quanto pare gli approcci sono sempre i soliti,i ragazzi,si sa, hanno poca fantasia e le ragazze stanche delle classiche banalitá hanno imparato a fare il primo passo rinunciando al corteggiamento. Dov’è finito il maschio italiano che conquistava con uno sguardo? Dov’è finito il sex appeal? E se la ragazza da conquistare fosse Uma Thurman? Per evitare figuracce e salvare la dignità del maschio passionale nostrano,il guru della seduzione Guy Gadbois,si propone di consigliare e migliorare le tecniche di approccio. L’idea, nata dallo spot della Schweppes, dove un giornalista resta imbambolato davanti alla provocante richiesta di Uma, riapre la strada all’importanza del “saperci fare”. Sulla pagina Facebook di Schweppes potrete partecipare ad un vero e proprio corso tenuto dal maestro Gadbois, semplicemente seguendo il suo simpatico videocorso interattivo, vi insegnerà l’arte del parlare Schweppesy. Per testare il proprio grado di fascino basterà avere un microfono collegato al computer e ripetere gli insegnamenti del guru dello Schweppes Appeal.

Potrete così vedere a che livello di seduzione siete e poi condividere il tutto con i vostri amici su facebook, magari sfidandoli a fare meglio.. ci sarà ancora qualche Casanova pronto a conquistare con le proprie tecniche a colpo sicuro? “Would you have some schweppes, just you and me?”

 

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Gli errori delle donne a dieta

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Dopo un inverno nascosto tra i maglioni, è rituale per noi donnine, svegliarci a pochi giorni dall’estate e pretendere un miracolo contro la ciccia accumulata. Da persone di compagnia a tavola, stimatrici dei piatti locali e ingurgitatrici di ogni bene alimentare perchè avvolte dai pullover che ingannano e il cui unico sport è il sollevamento della forchetta, ci trasformiamo in macchine brucia grassi senza pietà. Il nostro obiettivo, come ogni anno, è quello di perdere peso senza sforzo nè sacrificio, così giù con la saga delle diete “depuratrici” “sgonfianti” “tonificanti” e tutti gli altri aggettivi che portano ad una sola e unica parola: fallimento.

dieta

Eh si, perchè per dimagrire c’è bisogno di forza di volontà, costanza, sport e dieta equilibrata…ma noi, instancabili sognatrici, non ci arrendiamo alla dura realtà del dimagrimento serio, e perseguiamo il miraggio di sgrassare 5 chili alla volta con uno starnuto! E’ dura accettare la sconfitta di ogni dieta, così ostinate come delle asine, e stupide come delle capre ci facciamo raggirare dai soli truffatori professionisti. E così ci buttiamo sulle novità sul mercato, il palloncino intestinale, l’operazione chirurgica, la dieta delle flebo, e ultimo ma non meno inutile il magnete all’orecchio!

dieta

Più cresce la voglia di piacersi come un tempo, più il nostro cervello si rimpicciolisce!

Come abbiamo fatto a pensare che un cerotto possa saziare la nostra immonda fame? Avrebbe funzionato solo se invece di applicarli sul corpo li avremmo mangiati!

E la dieta delle flebo? Andare in giro come dei malati per evitare di mangiare, assurdo!

E il magnete che applicato all’orecchio dà effetti immediati? Daiiii, anche mia nipote Giulia che ancora non è nata avrebbe capito che è una bufala.

I maschietti ormai ci amano per quello che siamo, cominciamo cose che non finiremo mai, la nostra costanza di stare a dieta dura 2 giorni, e anche se perdessimo quei maledetti chili in eccesso ci sarebbe comunque ancora qualcosa di noi che non ci piace.

 

 

 

Sgonfiare la pancia in un giorno!

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Week end romantico con il fidanzato a capri, il giorno prima la vostra pancia è gonfia come non mai. Cosa fare?

pancia gonfia

Sgonfiare la pancia in un giorno vi sembra impossibile? Seguite i miei consigli e vi ritroverete con un ventre più asciutto e tonico.

Mangiate con calma!

Visto che nessuno vi corre dietro, potete prendervi tutto il tempo che vi serve per masticare e ingoiare bene il cibo, in modo da non sovraccaricare di lavoro il vostro apparato digerente. Se mangiate troppo in fretta, infatti, nel vostro intestino si formerà una sorta di ingorgo che non farà altro che rallentare il vostro metabolismo. Quindi masticate piano e fate qualche pausa ogni tanto… Vi aiuterà a sgonfiare la pancia in un giorno.

Bevete molta acqua!

L’acqua è fondamentale per il vostro organismo ( visto che è proprio composto per l’80% da liquidi ), mantenere il proprio corpo idratato è quindi il modo ideale per eliminare le tossine in eccesso e sgonfiare la pancia in un giorno.

Se volete far fronte al vostro problema dovete mettere da parte tutte le bibite gassate o alcoliche, cause principali del vostro gonfiore.

Non esagerate con la quantità!

Mangiate piuttosto tante volte durante il giorno, ma assicuratevi di ridurre le porzioni.

Così facendo manterrete in vostro metabolismo sempre attivo e scattante, e lo indurrete a bruciare più grassi negativi per il vostro corpo. Inoltre, se fate un pasto abbondante, oltre alla sensazione di gonfiore e malessere, dopo poco tempo vi verrà ancora fame, inducendovi a mangiare ancora.

Facendo pasti regolari durante tutto l’arco della giornata (piccole porzioni, ovvio), avrete tutta l’energia che vi serve per far lavorare al meglio il vostro corpo.

pancia gonfia

Meno stress = più salute

Uno dei peggiori nemici del vostro corpo, nonchè una delle cause principali dei dolori allo stomaco, è lo stress.

Se volete sgonfiare la pancia in un giorno dovete evitare qualsiasi forma di nervosismo o ansia, preferendo invece prendere la vita più positivamente e con il sorriso stampato in faccia.

Se avete bisogno di scaricare lo stress dopo una giornata di lavoro, esistono moltissimi modi in cui potete farlo: una camminata al parco, una corsetta in campagna, un giro in bici…

Trovate un’attività stimolante per voi, e fatene il vostro pane quotidiano. Così ridurrete lo stress e riuscirete a raggiungere l’obiettivo che vi siete prefissati!

Occhio ai cibi che gonfiano

Fate attenzione ad alcuni tipi di cibo, che potrebbero essere la causa scatenante del vostro problema intestinale: le verdure, innanzitutto, riguardatevi dal cucinarle troppo spesso. Una volta cotte, infatti, rilasciano nel vostro organismo gas e tossine provocandovi quel fastidioso senso di gonfiore allo stomaco.

Provate a ridurre anche alcuni alimenti lievitati, come il pane, la pasta, la birra (eh sì… anche la birra) ed i legumi. Questi ultimi, anche se importantissimi per il loro alto contenuto di fibre, provocano una fermentazione nel vostro stomaco facendovi gonfiare l’addome.

Se volete sgonfiare la pancia in un giorno provate a cucinarli per bene!

Prestate attenzione anche ai latticini! Il lattosio che contengono è infatti una delle bestie nere per tutte le persone che ne sono intolleranti, visto la sua caratteristica negativa che fa gonfiare lo stomaco.

Infusi di erbe per sgonfiare la pancia

Se avete problemi di stomaco e volete sgonfiare la pancia in un giorno, potete provare alcuni infusi indicati per eliminare il gas dal vostro intestino.

Questi sono completamente naturali (presenti in qualsiasi erboristeria), buoni e sani; il modo migliore per sgonfiare la pancia in un giorno!

Queste tisane, come il tè verde, l’infuso di mele, il tè alla menta piperita, prese prima o dopo i pasti, aiuteranno il vostro organismo a digerire meglio e quindi eviteranno la formazione di gas nella vostra pancia.

Se seguite le nostre indicazioni intraprenderete la strada più veloce e sicura verso il vostro traguardo.